為滿足轄區(qū)居民對(duì)“三伏天”養(yǎng)生保健知識(shí)的需求,提升科學(xué)保健意識(shí)。近日,六安三里橋街道團(tuán)結(jié)社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站組織開展三伏天健康知識(shí)講座,為居民在三伏天如何防暑養(yǎng)生支招。
活動(dòng)開始,志愿者為大家講解夏季養(yǎng)生原則、三伏貼的正確操作方法等科普知識(shí),讓居民們知曉“冬病夏治”的好處,并從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等多個(gè)方面,指導(dǎo)大家如何通過科學(xué)飲食、合理運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息來調(diào)養(yǎng)身體,增強(qiáng)免疫力,抵御酷暑的侵襲。同時(shí)建議居民外出時(shí)做好防護(hù)措施,隨身攜帶防暑降溫藥品,以備不時(shí)之需。
講座過程中,志愿者還現(xiàn)場(chǎng)演示了穴位按摩、拍打經(jīng)絡(luò)等一些簡(jiǎn)單易學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生技巧,使大家在輕松愉悅的氛圍中學(xué)會(huì)了實(shí)用的養(yǎng)生方法。講座結(jié)束后,社區(qū)還為大家準(zhǔn)備了養(yǎng)生小禮物和健康知識(shí)宣傳冊(cè),貼心的服務(wù)得到居民的一致好評(píng)。
大家紛紛表示,通過這次講座不僅學(xué)到了許多實(shí)用的健康常識(shí),還增強(qiáng)了自我保健的意識(shí)和能力。下一步,團(tuán)結(jié)社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站將繼續(xù)關(guān)注轄區(qū)居民的健康需求,積極整合資源,為居民們提供更加全面、專業(yè)的健康服務(wù)。(陳夏筱)
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