“早餐吃了什么？”“牛奶、雞蛋、粥！”

市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng)(m.mjvf.cn)、掌中安徽訊(見習(xí)記者 朱文濤)青少年骨骼發(fā)育的黃金期該怎么做?早餐要吃多少種食材才算營養(yǎng)均衡?8月4日，2024“健康中國我們行動——合肥站”系列公益活動之“關(guān)注少兒骨骼健康，為健康加‘骨’勁”趣味科普圓桌會在安利合肥體驗館開展。星報小記者在工作人員帶領(lǐng)下，了解了骨骼生長的知識，體驗營養(yǎng)早餐制作。

據(jù)悉，本次活動以安利合肥體驗館為載體，為貫徹落實健康中國戰(zhàn)略，深入推進健康中國行動，倡導(dǎo)健康生活方式，塑“身”先塑“心”，樹牢自身健康第一責(zé)任人理念，在合理膳食、營養(yǎng)搭配、科學(xué)運動、心理調(diào)節(jié)等方面開展精準(zhǔn)科普，促進健康意識提升從娃娃抓起�；顒友�請了安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院健康管理中心主治醫(yī)師丁楠醫(yī)師為小記者進行兒童骨健康科普。

丁楠醫(yī)師從兒童骨骼的特點、生長發(fā)育中常見問題、如何科學(xué)補鈣等方面為孩子們進行講解，并現(xiàn)場對家長疑惑的生長問題進行答疑。“生長痛”是青少年在骨骼發(fā)育期間都經(jīng)歷過的，丁楠醫(yī)師通過圖片向小記者及其家長講解了其原因及如何緩解，他還幫助孩子們學(xué)會鑒別哪些腿痛不是正常的“生長痛”現(xiàn)象。

“健康中國的活動是非常有意義的，它讓孩子們和家長都了解到骨骼生長發(fā)育的重要性。”丁楠醫(yī)師說。

骨健康課堂結(jié)束后，小記者走進安利美食工坊。國家注冊營養(yǎng)師、國家健康管理師高杰老師以早餐為話題，與小記者展開趣味互動。“小朋友們的早餐都吃了什么?”高杰老師在科普之前，先給小朋友們拋出了問題，“牛奶、雞蛋、粥!”提問瞬間打開了孩子們的思路，積極說出自己的答案。

“早餐要吃得像皇帝，午餐吃得像大臣，晚餐則吃得像乞丐。”高杰老師通過形象的比喻幫助大家了解到早餐的重要性，并邀請小朋友親自參與營養(yǎng)早餐的制作。在工作人員的指導(dǎo)下，一位小記者化身小小營養(yǎng)師，依次將牛奶、香蕉、蛋白粉倒入破壁機，按下電源鍵，一杯營養(yǎng)均衡的早餐奶昔就制作完成。

活動的最后，小記者進行人體骨骼玩具拼裝游戲，通過動手操作，學(xué)習(xí)了趣味骨骼知識，進一步了解到人體骨骼的奇妙。

“今天在骨骼生長方面學(xué)到很多東西，比如說如何預(yù)防骨骼發(fā)育不良等等，收獲良多。”小記者宋科昂說。

家長們表示，這次活動，讓孩子們開闊了眼界，增長了見識，還鍛煉了動手能力，下次星報如果有體驗活動，還想再參加。