1.別為一時挫折而焦慮，活好每一天，才能活好這一生。2.大膽嘗試，趁早行動，若干年后，你會感謝曾經努力的自己。3.從現在開始，給自己制訂一些小目標，將所有難事，細分成一項項切實可行的小任務。4.試著轉移注意力，培養(yǎng)簡單的愛好，讓自己重拾生活的信心。5.把行動交給現在，把結果交給時間。6.靜下心，沉住氣;不會就學，不懂就問。
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