當(dāng)你用運(yùn)動(dòng)喚醒身體時(shí)，也是喚醒了一個(gè)全新的自己。生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。運(yùn)動(dòng)至少會(huì)帶來(lái)以下好處：1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，身體會(huì)顯得格外年輕。2. 運(yùn)動(dòng)會(huì)讓情緒得到釋放。3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人不會(huì)被惰性打敗。4. 愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，通常都有樂(lè)觀的心態(tài)。5. 想做事更專(zhuān)注，試著在運(yùn)動(dòng)中鍛煉注意力。6. 任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，都是你人生中一個(gè)良好的開(kāi)端。
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