德國最新研究：聽鳥鳴降低焦慮減少偏執(zhí)

當(dāng)我們走在路上，耳邊傳來鳥兒的歡叫聲時，不妨停下腳步，聽上一會兒。德國馬克斯普朗克人類發(fā)展研究所發(fā)表在雜志《科學(xué)報告》上的最新研究表明，鳥鳴可以降低焦慮，減少偏執(zhí)想法。

該研究以線上形式展開，讓參與者收聽6分鐘交通噪聲或鳥鳴的音頻，以測試這些聲音對情緒和認(rèn)知的影響。研究者稱，就算心理健康者也會有焦慮或短時間內(nèi)有偏執(zhí)想法，聽鳥鳴雖無法改變抑郁狀態(tài)，卻可以減少健康人群的焦慮和偏執(zhí)情緒。交通噪聲會加重抑郁情緒，尤其是高頻的交通噪音。研究者認(rèn)為，鳥鳴的積極作用，或許源于它是自然環(huán)境的產(chǎn)物，可以轉(zhuǎn)移人的注意力。