對癥吃銀耳
清除內熱：銀耳雪梨羹 把銀耳和雪梨一起燉可以清肺熱。不過雪梨有點寒，這種搭配適合內熱比較重的人，建議帶著梨皮一起燉。
口干便秘：銀耳百合羹 有些人的熱是虛熱，秋季來了感覺口鼻干燥，這個時候用銀耳燉百合比較好，特別適合大便秘結、咽喉經常痛的人。
脾虛便溏：銀耳蓮子羹 脾虛便溏的人，不管大便是否暢通，便出來總是有點不成形。這種人適合吃銀耳蓮子羹。蓮子配上銀耳不僅增加了健脾的功效，也增強了養(yǎng)心的作用，特點是補心氣。
氣血兩虛：銀耳大棗羹 很多人喜歡銀耳配大棗，這個不是特別推薦的一種搭配。因為銀耳本身很潤，而大棗濕熱，兩個加在一起，長期吃容易生濕氣，特別是有濕疹的人不要這樣吃。但是有少部分人氣虛血也虛，整個人枯黃干瘦，是可以這樣搭配的。
血虛體寒：銀耳桂圓羹 在補血食物中，相比大棗來說，桂圓更加適合搭配銀耳。桂圓補血的效果極好。
養(yǎng)脾胃：銀耳大米粥 吃膩了甜味的銀耳羹，不妨換個口味。脾胃較弱的朋友，喝這個粥養(yǎng)胃效果不錯。
凡市場星報、安徽財經網、掌中安徽記者署名文字、圖片，版權均屬于市場星報所有。任何媒體、網站或者個人，未經授權不得轉載、鏈接、轉帖或以其他方式復制發(fā)表；已經授權的媒體、網站，在轉載使用時必須注明“來源：市場星報、安徽財經網或者掌中安徽”，違者本單位將依法追究法律責任。
