您的位置: 首頁 > 健康 > 正文

養(yǎng) 生

2022-10-26 11:41:46 來源:《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》   編輯:楊蕊   

對癥吃銀耳

清除內(nèi)熱:銀耳雪梨羹 把銀耳和雪梨一起燉可以清肺熱。不過雪梨有點(diǎn)寒,這種搭配適合內(nèi)熱比較重的人,建議帶著梨皮一起燉。

口干便秘:銀耳百合羹 有些人的熱是虛熱,秋季來了感覺口鼻干燥,這個(gè)時(shí)候用銀耳燉百合比較好,特別適合大便秘結(jié)、咽喉經(jīng)常痛的人。

脾虛便溏:銀耳蓮子羹 脾虛便溏的人,不管大便是否暢通,便出來總是有點(diǎn)不成形。這種人適合吃銀耳蓮子羹。蓮子配上銀耳不僅增加了健脾的功效,也增強(qiáng)了養(yǎng)心的作用,特點(diǎn)是補(bǔ)心氣。

氣血兩虛:銀耳大棗羹 很多人喜歡銀耳配大棗,這個(gè)不是特別推薦的一種搭配。因?yàn)殂y耳本身很潤,而大棗濕熱,兩個(gè)加在一起,長期吃容易生濕氣,特別是有濕疹的人不要這樣吃。但是有少部分人氣虛血也虛,整個(gè)人枯黃干瘦,是可以這樣搭配的。

血虛體寒:銀耳桂圓羹 在補(bǔ)血食物中,相比大棗來說,桂圓更加適合搭配銀耳。桂圓補(bǔ)血的效果極好。

養(yǎng)脾胃:銀耳大米粥 吃膩了甜味的銀耳羹,不妨換個(gè)口味。脾胃較弱的朋友,喝這個(gè)粥養(yǎng)胃效果不錯(cuò)。

凡市場星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)、掌中安徽記者署名文字、圖片,版權(quán)均屬于市場星報(bào)所有。任何媒體、網(wǎng)站或者個(gè)人,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)帖或以其他方式復(fù)制發(fā)表;已經(jīng)授權(quán)的媒體、網(wǎng)站,在轉(zhuǎn)載使用時(shí)必須注明“來源:市場星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)或者掌中安徽”,違者本單位將依法追究法律責(zé)任。
分享到:

安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)手機(jī)版

市場星報(bào)公眾微信

市場星報(bào)微博

掌中安徽APP下載