益生菌宜餐后半小時補充

2022-06-08 10:23:46 來源：市場星報編輯：田雙

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餐后半小時是補充益生菌的最佳時機。因為空腹時，胃酸較強，強酸環(huán)境不利于益生菌存活;進食時，胃酸會大量分泌，此時酸性也強，容易殺死益生菌。而飯后半小時，胃酸被食物中和，酸性下降，可以保證更多益生菌活著到達腸道，發(fā)揮保健功效。

據(jù)《家庭醫(yī)生》

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