市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng)(m.mjvf.cn)訊(記者 馬冰璐 蔡富根/文)這幾天全國出現(xiàn)大范圍降雪天氣過程，這場大雪著實讓人感到驚喜。雪花漫天飛舞，美不勝收!但雪后路滑，路面結(jié)冰，給我們的出行帶來了很多不便。雪天出行最好選擇什么樣的方式?雪天走路如何防滑?為此，本期《健康問診》采訪了安醫(yī)大二附院骨科許新忠主任及安醫(yī)大四附院骨科副主任醫(yī)師常俊等專家，我們一起來學(xué)習(xí)雪天出行技巧，助您雨雪天走穩(wěn)走好。
雨雪天要注意哪些安全事項?
每逢降雪天氣，各地急救中心、調(diào)度指揮中心格外繁忙，會陸續(xù)接到因道路積雪、結(jié)冰而導(dǎo)致摔傷及道路交通事故的呼救電話，傷員中不乏老人與孩子。事故發(fā)生的地點多為小區(qū)、超市門口及道路交叉路口，傷情以肢體骨折、外傷出血的偏多。安醫(yī)大二附院骨科許新忠主任提醒這類事故急需提高警惕。
許新忠主任提醒：雪天出行，最好選擇公共交通，如地鐵、公交，相對安全一些。不要騎自行車，騎車非常危險，容易摔跤。下雪天，尤其是雪后上凍，能不出門盡量不要出門，尤其老人和孩子，不必要可不外出，外出時要穿防滑鞋。
雪天走路注意什么?如何防摔?
�？≈魅翁嵝压�，下雪、化雪期間盡量減少外出，如果外出要穿防滑鞋，雙手不能插在口袋里。
專家說，雙手在外面可以保持平衡，走路時身體略向前傾，如滑雪狀，走路時兩腳分開，與肩同寬。這樣底盤大，重心穩(wěn)。走路步幅宜小，邁大步走路易跌倒。他特別推薦了現(xiàn)在網(wǎng)上流行的企鵝步：兩腿分開，兩只手不能揣兜里，時刻準(zhǔn)備摔倒時撐地，因為手腕骨折比腰椎和胯骨骨折風(fēng)險要小一點。此外，如果能拄拐杖，最好拄拐杖。走路時應(yīng)盡量走在雪上，不要走在很多人踩過的地方，容易結(jié)冰滑倒。
另外，摔倒姿勢也有學(xué)問。正確的摔倒姿勢可以將傷害最小化。摔倒時可以順勢翻滾卸掉摔倒的力量，保護身體脆弱的部位。一旦感覺即將跌倒，要趕快下蹲，降低身體的重心，減少滑倒時的沖擊力。
摔倒后應(yīng)該怎么處理?怎么治療?
專家稱，一旦摔傷不要慌亂，也不要貿(mào)然起身，先評估受傷情況判斷自己是否受傷，可緩慢移動手腳、手臂和腿，感受是否疼痛、活動是否受限，如果疼痛異常、關(guān)節(jié)發(fā)生變形，可先原地不動，傷處制動，注意保暖，自行或請他人撥打120急救電話，等待專業(yè)醫(yī)生現(xiàn)場處置。
千萬不要為了減輕疼痛，揉捏骨折損傷部位，因為骨折后，本來內(nèi)出血還是凝聚在一起的，一旦揉搓，血都疏散開來了，這樣不僅會加重骨折，還可能導(dǎo)致骨折裂端刺破血管和神經(jīng)。正確的做法是不要隨意亂動，應(yīng)該盡快呼救。救人時也不要隨意搬動傷者，要用手邊的棍狀物或硬紙板固定損傷部位，或者用硬板將傷者抬到醫(yī)院。
