為了讓隊(duì)員們的暑假作息有規(guī)律，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，合肥市翡翠學(xué)校309中隊(duì)校外成長共同體在輔導(dǎo)員張忍老師的指導(dǎo)下，一起策劃了 “晨練在行動(dòng)”每日運(yùn)動(dòng)打卡活動(dòng)。
一日之計(jì)在于晨。天氣炎熱，為避免高溫，從7月12日開始，每天早上6點(diǎn)鐘，小隊(duì)員們便集合整裝待發(fā)。迎著朝陽，大家邁著整齊的步伐向匡河公園走去。到達(dá)地點(diǎn)后，大家開始熱身運(yùn)動(dòng)，然后分別進(jìn)行做操、跳繩、高抬腿和跑步等項(xiàng)目。其中跳繩項(xiàng)目還分單人跳、雙人跳和穿龍?zhí)Ｔ陉?duì)長汪梓萱的帶領(lǐng)下，隊(duì)員們一起喊口令，跟著口令的節(jié)拍認(rèn)真地做著每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。活力四射的運(yùn)動(dòng)場面是清晨公園里一道美麗的風(fēng)景。
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)束后，大家雖然身體很疲憊，但是心情卻格外愉悅�；丶业穆飞闲▲B般嘰嘰喳喳，開心地分享自己的運(yùn)動(dòng)感受，體會(huì)著運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，并表示要將“晨練在行動(dòng)”堅(jiān)持到底。
他們的堅(jiān)持和努力感染了身邊的同學(xué)和家長，越來越多的人加入其中。每天的晨練，不但幫助大家鍛煉了身體，而且提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)了同學(xué)間的感情，也促使他們將堅(jiān)持不懈的精神帶到學(xué)習(xí)和生活中。(張忍 肖瑩)
